Kilo verme sorunu ikinci doğumdan sonra meydana geldi. Hayatım boyunca XS-S sayısında ince bir insandım. İkinci hamilelik sırasında sürekli yemek istedim ve 20 kg puan aldım. 80'e kadar daha iyi yaptım, sonunda bir şişlik de vardı. 60 ağırlık ile hamile kaldım ve son iki yılda 5 kg attım. Her zamanki ağırlığım 55-58.
Doğumdan sonra, ilk iki haftada aynı zamanda 11 kg kaybettim. Bundan sonra kendiliğinden kilo kaybım durdu. Kilo kaybı saymak için bu noktanın bu göstergesini alıyorum. Hayatımda ilk kez M. büyüklüğünde taşındım
Sonra, belirli çabalar gösterdiğimde, iki ay içinde 2 kg daha kurtuldum, ortaya çıktı. 67. Ve işte bu, ağırlık kalktı. Yaz aylarında 1 kg ileri geri kovaladı.
Sorun kesinlikle yemek pişirme ve psikolojik destek yoktu.
Kilo vermek için uygun bir diyete ihtiyacınız var, ancak bir göğüs bebeği varsa kim hazırlardı? Bu aynı zamanda tüm aile üyelerinin her şeyi yemediği gerçeğini de dikkate alır. Genel olarak, dondurulmuş pizza gibi dükkandan hazırlanmış yiyecekler yemem çok önemliydi. Bu özellikle akşam yemeği içindi, çünkü bebekle yürüyüşe çıktıktan sonra yemek istedim, ama evde hiçbir şey yapılmadı.
Neredeyse tamamen tatlılar bıraktım, ama ekmek ve un genellikle benim fast food'um olduğu için unu da reddedemedim. Ayrıca kilo vermeye başladım ve sonra duygusal kuşların etkisini attım.
Bir tür fast food'a ihtiyacım vardı, tercihen yararlı ya da en azından sağlam çünkü ben de emziren bir anneyim.
Önce spor yemekleri yemeye çalışmak istedim. Ancak bu fikir hızla reddetti. Bunu hiç anlamadığımı fark ettim. Orada her şeyi birkaç ay boyunca uzun süre incelemek gerekir, ancak zaman kaybetmek istemedim. Buna ek olarak, spor beslenmesi sahip olmadığım eğitim ile birlikte yorumlanıyor. Yürüyüş sayılmaz. Ve yine yalnız azalırdım. Benim için spor beslenmesi tamamen yeni bir alandır ve soru soracak kimse olmazdı. Ve kimse her gün düzgün yemek niyetini desteklemezdi.
İleriye dönük bir şey söyleyeceğim, yeterince kendimi gördükten ve enerji denedikten sonra, kocam hala birkaç kez bir spor proteini satın aldı, onu kendine itti ve sonra tüm bu büyük camı attık. Ne hemen ne de 20 dakika sonra hiç tokluk hissi yoktur. Akşam yemeği ve hatta öğleden sonra atıştırmalıkları yerine yapamadım. Şimdi kocası bazen bisikletini sürmeden önce ya da sadece kötü hissettiğinde ve ağzına hiçbir şey tırmanmadığında bir kazanan olarak enerji yiyor. Ve ilk başta çok şüpheliydi.
Diyetlerle seçeneği düşünmedim, onlara hiç inanmıyorum ve bunun benim bir alaycı olduğunu düşünüyorum.
Satın almadan önce bunun hakkında çeşitli bilgiler aradım. Baktım ve eleştiri. Fark ettiğim şey: Kompozisyonu ayrıntılı olarak analiz eden eleştirmenlerin hiçbiri bunun zararlı olduğunu söylemedi. ED'ye yönelik tüm iddiaların özü, üreticilerin ne ölçüde sağladığı değil, çok pahalı olmasıdır.
Neden hala durmaya karar verdim?
Söylediğiniz kadar yararlı olmasa bile, dondurulmuş pizza ve mağazadaki diğer sıradan yiyeceklerden kesinlikle daha zor değildir. En azından bu.
Sonra ambalajı bir Alman doktoruna gösterdim. Her şeyi okudu ve her şeyin yolunda olduğunu söyledi, sadece vitaminler yeterli değil, birimler dışında başka bir şey var. Bunun hakkında bir sonraki.
Birimlerle mücadele hakkında bir video izledim. Bu ürünün rakiplerinden ve destekçilerinden de birçok yorum vardı. Rakiplerin konumu açıktı. Birçok eleştirmen "bu asla olamayacağı için olamaz" veya "Deneyebilirim?" Yangın, enerji pazarlaması satarak yangına eklenir ve bir MLM olduğu için yüzde 100 sahtekarlık anlamına gelir. Ve genel olarak sadece sporla kilo veriyorsunuz, aynı keçi anlaşılabilir. Ama deneyen ve hayal kırıklığına uğrayanlar var, ama bunlar eleştirmenlerden azınlık. Ancak hala birimler kullananların deneyimi önemliydi, çünkü çoğu eleştirmenin aksine kendileri hakkında kontrol edildiler. Yeterli olumlu değerlendirmeler olduğu ortaya çıktı. Çok ikna edici görünüyorlardı ve tartışmalar ve kişisel örnekler açısından zenginlerdi. Şirket, yardımcı olmasaydı uzun zamandır Rus pazarında çalışıyor, uzun zamandır biliniyordu.
Biraz pahalı mı?
Birçok insan, bu diyetle kilo kaybının sadece yenilmesi gerektiği anlamına geldiğini ve bu inanılmaz derecede pahalı olduğunu düşünüyor.
Birimleri olan birkaç kilo verme programı vardır, ayrı ayrı seçilir. Ve ilk haftada neredeyse tüm yemekleri kokteyllerle değiştirmeniz gereken bir program var. Sadece normal yiyeceklerden öğle yemeği. İlk olarak, bu programı seçemeyebilirsiniz. İkincisi, bu sadece bir haftadır ve daha sonra yemek sayısı sıradan yiyeceklerle artar. Örneğin, sadece orijinal ve akşam yemeğini değiştirdim. Günde sadece bir kez yiyebilirsiniz. Hedeflerinize bağlıdır. Bir bankada 18 porsiyon var. Bir ay boyunca 4 adet vardı.
Ayrıca, genellikle yanlış sayılırlar. Ünitenin kursunun maliyeti, ürünler için aylık miktarda ürün eklenir, bu bir hatadır. Bazı ürünler, bazı ürünlerin yemeyi durduracağı birimlerin yerini alır, yani maliyetler artar, ancak radikal değil.
Ek pound boşalttıktan sonra, insanlar kan basıncını ve kan şekerini azaltır, bazıları daha az sıklıkta baş ağrısı, eklem ağrısı, bağırsak çalışması vb.
Benim durumumda, kıyafetler hala tutuldu. Dediğim gibi, tüm hayatım boyunca hayatımdaydım, bu yüzden dolapta bütün bir gardırop var. Kilo vermemiş olsaydım, yeni bir tane almam gerekirdi. Kilo vermek daha ucuzdur. :) Başka bir kadının, yeni bir kürk manto satın alınması sadık olduğu için hemen bulunan bir birimde parası vardı, çünkü eskisi küçüldü.
O zaman neden daha ucuz ve onunla benzer bir ürün satın alamıyorsunuz?
Mayıs.
Ben aldım. Yukarıdaki LR hakkında zaten konuştum. Ancak süpermarketimizde böyle bir şey satılıyor, 6 Euro.
Tasarruflar çarpıcı. Deneyemedim! Farzedelim? Satın aldım, bir kez yedim, bölümün dibini, artık yapamadım - kötülük nadir! Ek olarak, aynı zamanda çok akıcıdır, doygunluk yoktur. Kimin rahatsız olduğunu öğrenirseniz, kilo vermeye yardımcı olan bir tür tatmin edici ve lezzetli beslenme?
Ancak burada da, destek ve doğru beslenme ile ilgili ipuçları ile sohbet edilmez.
Bunu anlayanla da kilo verebilirsiniz Spor Beslenmesi. Ama bence bu fiziksel aktivite de dahil olmak üzere kilo vermenin başka bir yolu. Spor salonuna gitme fırsatım yoktu. Bazıları kilo vermenin gerçekten sadece sporla olduğunu garanti ediyor. Bu doğru değil. Ben ve diğer insanlar onsuz kilo veriyoruz. Tabii ki, sporun sonuç daha iyi olacak çünkü sadece ince olmakla kalmaz, aynı zamanda hiçbir şey asılamayacak şekilde sıkılaştırılmalıdır.
Dediğiniz gibi, ince bir inek henüz bir ceylan değil. Ve ben bir ceylan olmak istiyorum.
Ama kendim için iki stadyumda bir ceylana dönüşeceğine karar verdim: ilk kilo kaybı ve sonra güzel şekiller.
O zaman kilo vermek daha iyi ve daha ucuz olabilir Gerçek Beslenme (PP)?
Birincisi, çok daha ucuz değil, kesin. Kaliteli ürünler pahalıdır. İkincisi, bu belirli bir sorundur. Sonuçta, PP'den düşük kalorili ve daha sonra hazırlanan yemekler için özel tarifler bulmanız veya oluşturmanız gerekir. Genellikle ailenin geri kalanı onları onlarla yemek istemez, yani en azından yemeğin bir kısmı ayrı olarak pişirilmelidir. Bu para da dahil olmak üzere herkes için değil. Genellikle bunun için zaman yoktur veya bir kişi çok çalışır veya kadınların yemeye hazırlanmadığı bebekleri vardır. Yine de herkesin PP ile herhangi bir zamanda kilo verme fırsatına sahiptir. Öyleyse neden kilo vermedin? ;))
Genel olarak, bu konuya daldığımı fark ettim Enerji neden popüler Eleştirilere ve nispeten yüksek maliyetlere rağmen. Başarısının bazı nedenlerini vurgulayabilirim.
- Birimlerin kabul edilebilir bir tadı var. Farklı ülkelerdeki aralık farklıdır, ancak her durumda kendiniz için uygun bir şey bulmak için yeterli seçenek vardır. Hem tatlı hem de şekersiz tat var. Tatlı kediler ruhu düşük kaliformlarla alır. Tatlıları sevmeyenler başka bir şey alır. Bazıları içtenlikle enerji diyeti gıdalarının çok lezzetli olduğunu söylüyor.
- Neredeyse tatmin edici ve açlık olmadan kilo vermenizi sağlar. Enerjinin kendisine işkence etmek zorunda değil. Süt, kefir veya doğal yoğurtta boşanmıştır. Son iki seçenek daha da tatmin edici. Satış programı da cihaza eklenmiştir. Bu, her ikisinin de bu kombinasyonu anlamına gelir. Günde 5-6 kez yiyin, temelde burada yenir. Beslenme üzerindeki kısıtlamalar bir uçurtma değildir. Program, her müşteri için mentorlar tarafından ayrı ayrı seçilir. Şahsen, sabahları sevimli ve pişirdim, elbette doğru, meyveler. Bütün bunlar su üzerinde kalmaya yardımcı oldu.
- PS - Hızlı ve rahat. Bu kötü ve daha kullanışlı bir Cibum değişimidir. Çok açsa iş sırasında veya sonrasında hızlı bir şekilde getirebilirsiniz ve bir şeyi hızla ağzıma itmek istiyorsanız. Yanınızda yürüyüşler yapabilirsin.
- Kilo verme desteği. Tek başına kilo vermek zor. Sonuçta, bu uzun bir süreç. Şahsen, başladım ve sonra attım ve sadece iki kg koydum. Herkes nasıl kilo vereceğini, ne, ne kadar ve ne zaman yiyebileceğini bilmiyor. İnternette çok fazla bilgi var, ancak çelişkilidir, kafası karıştırmak kolaydır. Mentorların liderlik ettiği ve satın almadan önce bu ürünle ilgilendiğinizde hemen eklendikleri genel sohbette, beslenme, kurallar ve tarifler için öneriler alacaksınız. Attenuante sonuçlarını paylaşıyor, fotoğraflar. Zorluklar veya arıza meydana gelirse, onları destekler ve hazırlanmaya yardımcı olurlar. Bu, devam filmine ilham verir ve uyarır, kendisini imana verir. Çok değer. Ve para için ödeme yapmaya hazırım.
Kilo kaybını bir birim için etkili ve konforlu hale getiren dört faktörün tamamıdır.
Sırada özel bir an. Hamilelik ve emzirme sırasında enerji 
(GV). Hekimdeki bir çocuğum var. Tabii ki, hemen yiyip yiyemeyeceğimi ve olumlu bir cevap alıp alamayacağımı sordum. Bankalarımı Fransa'dan aldığımda ve hamile ve emziren kadınların önerilmediğine dair yazıtları gördüğümde sürpriz ne oldu. Hemen yöneticilere sordum, nasıl öyle? Bana temin ettiğin şey, her şeyi, hatta çocukları içiyorsun ve her şey yolunda. Ama bu tür argümanları tatmin ettiler. NL'ye (Almanca) Fransa'ya bir mektup yazdım ve bana açıkladılar: Hamilelik ve hemşirelik için enerji riski onun Humilis kalorisinde. Bu özel bir fonksiyonel diyettir (kilo vermek için ilaç yoktur ve diyet takviyesi için değil, kilo vermek için değil), ancak hamile kadınlar sadece emzirirse, çok az kalori alırlar.
Ve hepsi bu. Aşırı oyuncılarda daha fazla tehlike yok. Bu, sadece bu yazıtın yazdırılması durumunda. Ancak yukarıda belirtildiği gibi, kimse onları sadece birimler yemeye zorlamaz. Sadece buna ihtiyacı yok.
Almanca SSS (popüler soruların cevapları) mektubuna eklendi. Birisi okumak istiyorsa, paylaşabilirim.
Hamilelik sırasında, bu kokteyller çok fazla kilo vermez (30 kg değil, sadece 10) ve GV sırasında nazikçe ve kendilerine ve çocuğa zarar vermeden.
Verimlilik pahasına. Enerji diyeti, elektrik tedarik kurallarına bağlı olan ve bunu uzun süre yapmadığı kilo verir. Her şey gerçek. Ancak, sonuçlar genellikle ilk hafta içinde meydana gelir.
Ancak her şeyi her zamanki gibi paketleyebileceğinizi düşünüyorsanız, günde iki kez bir birim var ve kilo vereceksiniz, hayır ve böyle bir ruh haliyle başlamamak daha iyidir. Bu büyülü bir asa değil, çabaların hala kullanılması gerekiyor. Yıllar boyunca büyük miktarda yağ çıkarmayı bekleyenler için çalışmaz, örneğin bir ay boyunca 20 kg'a kadar. Bu olmaz, ancak eğer olursa, bu çok zararlıdır.
Gerçek hedefler belirleyin, kendinize zaman verin, işi açın ve kesinlikle başarılı olacaksınız!