Anna Voinova (Sofya, Bulgaristan). Keto diyetinde diyet ve spor yapmadan 1 ayda 7 kilo verdim.
Keto diyetiyle güvenli ketozis kilo kaybı, sağlıksız diyetlerden vazgeçmeme ve hızla şekle girmeme neden oldu. Deneyimlerimi paylaşmak ve size hayatı daha iyi hale getiren ilaç hakkında daha fazla bilgi vermek istiyorum. Puanım size yardımcı olacak!
Hikayem: 8 yıldır aşırı kilolu olmak
Tüm ailem fazla kilolu, bu yüzden bu problemi küçüklüğümden beri yaşıyorum. 162 cm'lik küçük bir yükseklik ile 70 kilogramın üzerinde olduğum noktaya geldi. Bu benlik saygısını etkiledi. Uzun süre meslektaşlarımla bir konuşma başlatamadım. Havuza gitmek ya da sahilde soyunmaktan utanıyordum. İnce kızlara ayrı mayolarla bakmak acı verici ve kıskanılacak bir şeydi.
Okul ve üniversite geçti. Bazı sınıf arkadaşlarının zaten kocaları vardı ve diğerlerinin çocukları vardı. Birçoğu boşandı ve yeniden evlendi ve ben kimseyle çıkamadım bile. Sorunun obezitenin kendisinde mi yoksa buna neden olan komplekslerde mi olduğunu hala bilmiyorum. Bir noktada o kadar dayanılmaz hale geldi ki kendimi toparlamaya karar verdim. Genetiğe ve aşırı yeme eğilimine rağmen kilo verin.
Diyetler ve Spor Salonları: Nasıl kilo vermeye çalıştım?
3 ay spor salonuna gittim ve kaloriyi saydım. Sürekli sinirleri üzerindeydi, yeterince uyumuyordu ve dayanılmaz derecede aç hissediyordu ama denemeye devam etti. Sonuç olarak, neredeyse 10 kilo verebildim. Gururun bir sınırı yoktu, ama biraz gevşemeye ve ağırlık geri geldiğinde egzersizleri bırakmaya değerdi. 1 ay içinde geri döndü. Tüm çabalarım boşuna oldu.
Kötü bir deneyim beni Keto Diyet zayıflama kapsüllerini öneren bir beslenme uzmanına gitmeye zorladı. Diyet yapmanın gerekli olmadığı konusunda uyardı ve ilacın nasıl kullanılacağını açıkladı.
Keto diyetinden sonra ne oldu?
Kapsüllerin kullanımı kolaydı. Yemeklerden 30 dakika önce günde iki kez alınması yeterliydi. Kurs 1 ay sürdü. Tüm talimatları aynen uyguladım ve tek bir randevuyu kaçırmadım.
İlk birkaç günden sonra çok daha az yediğimi fark ettim. Sadece arzu yoktu. Daha az yemek yedim ve düzenli kalori sayarken yaptığım gibi kronik yorgunluk hissetmedim. Ben de mutlu ve enerji doluydum. Egzersiz yapmak kolaylaştı.
Aldıktan sonraki ikinci hafta kot pantolonun biraz daha gevşek olduğu hissine kapıldım. Her zamanki gibi yemek yerken ve egzersiz yaparken kendimi hiç kısıtlamadığımı düşünmek garipti. Önceki deneyimlere baktığınızda harika.
Bir ay sonra ölçeklere geçmeye karar verdim. 65 kilogram gösterdiler (önceki 72'ye kıyasla). Şanslıydı! Keto diyetinde bir ayda, üç aylık yorucu diyet ve eforla neredeyse aynı sonucu aldım.
Şimdi kendimi çok daha güvende hissediyorum ve daha da iyi sonuçlar için ilacı almaya devam ediyorum. Ben zaten arkadaşlarıma tavsiye ettim.
